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練習日記201902-06
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帶小孩去過的旅館和餐廳
- Feb 20 Wed 2019 12:15
和小孩度過的游泳池的夏天
社區的游泳池每年的7、8兩個月才有開。說是游泳池，其實是景觀戲水池。我因為懷孕而把工作減量，身體也無法負荷鐵人時代的訓練量，正好帶一歲9個月的痞痞一起去游泳。
記得之前有看過一個文章，游泳是大腦和肢體動作作聯結的運動，要完成這種神經迴路，需要一個重複性和習慣性。所以小朋友學游泳，每天游20分鐘，勝過一週游2小時。所以我的時間安排就是，盡量每天都去游泳池，時間短一點沒關係。這個夏天兩個月，我們大概游了20幾次，扣掉下雨颱風天、泳池休息或外出時間，算是幾乎每天都去游，達到目標。有時戶外游泳池水很冷，我們就早一點上岸。
- Jan 27 Sun 2019 13:14
新竹晚餐外送宅配:愛家小館、媽媽味、分饗食堂、靜靜廚房、御品月子餐
職業婦女媽媽的好幫手。這幾家外送晚餐儒艮都訂過至少10-30餐以上，來寫一下心得
| 商家 | 愛家小館 | 媽媽味 | 分饗食堂 | 靜靜晚餐廚房 |
| 餐點口味 |
最少油最少鹽最健康。 |
- Jan 27 Sun 2019 12:36
練習日記201811-201901
1114 走路5k 1115 走路4k 1118走路2k 1119走路2k 1120走路7k 1121走路5k 1124走路2k
1125走路 7k 1126走路2k 1127走路7k 1128走路9k 1129 走路5k 1201走路9k 1202 走路3k
