分解動作: 蛙手蝶腳，手搖櫓蝶腳，仰蝶，自由式大約50*8，練習滾轉。心得，滾轉要翻正，翻好後手往前伸，不要往太下面蹬。蹬出後要往正面游。

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Qooswim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄