- Aug 21 Thu 2014 20:54
游泳日記20140820、21社區游泳池
- Aug 19 Tue 2014 17:15
游泳日記20140819社區游泳池
分解動作: 浮板打水->徒手四方打水->單手自由式+同側換氣->腳夾浮板划手+換氣->Shark fin (這做不起來?再看影片)，全泳蛙式及自由式。
游泳果然是需要團隊的運動，有很多人一起討論游泳技巧的感覺真好。儒艮的小宇宙燃燒起來了XD
- Aug 17 Sun 2014 16:19
游泳日記20140816社區游泳池0817清大游泳池
20140816 社區游泳池
看到ptt swim上opgy 大大的指教，今天下班後馬上跑去泳具店買浮板。儒艮最初是看魚式游泳自學教室DVD 自學，後來給教練上課時，因為那時只會游200m 左右缺點很多時間也有限，所以教練只糾正儒艮徒手打水的部份。儒艮心裡還以為浮板是和游泳圈一樣，是不會游泳的小孩在用的，所以幾乎没用過浮板打水（Orz！）正好暑假週六泳池很擠，今天就練習浮板打水和徒手四方打水。重點放在腰部背部有緊張感，和腳跟自水面下打，還有加強強度上。
- Aug 14 Thu 2014 20:58
游泳日記20140812、14社區游泳池
- Aug 13 Wed 2014 14:57
泳姿攝影201408自我分析
- Aug 07 Thu 2014 15:00
泳姿攝影201408
謝謝代為在ptt發文的網友，愛你呦！儒艮看ptt swim版已經一兩年了，雖然自己没有帳號，但都定期收看，各位高手們的指導我都收到囉。指教一定虛心接受改進。（畫面傷眼的部分也請包涵。）
自由式水面
- Aug 03 Sun 2014 22:14
[泳池評比]夢幻巴里島風之三義鄉立游泳池
- Aug 03 Sun 2014 20:43
游泳日記20140730,31,0801,02 社區游泳池
- Jul 26 Sat 2014 16:49
游泳日記20140722,24,26社區游泳池
- Jul 20 Sun 2014 22:28
[泳池評比]新北市基層選手游泳訓練館(永和秀朗國小游泳池)
