游吧! 儒艮!!

地點: 新竹縣新月沙灘及周邊。

里程: 因為颱風游泳取消，因為修路單車加里程，故改成跑步5公里、單車28公里、跑步5公里。

心得: 5:00起床，吃早餐，喝一杯咖啡，出門前，紋身貼紙怎麼貼都貼不上，怕遲到只好出發，6:10到場地時，路邊已經停滿車，好在在交車時間前放好車。之後去領晶片，領完問工作人員說還要做什麼事，工作人員回答她也不知道。鼓起勇氣再問一次別的工作人員，原來領完晶片就等出發就好了。再試著貼紋身貼紙，還是貼不上，旁邊有個好心的小姐跟儒艮說，要一拿到就把膠膜撕掉才可以。還借奇異筆給儒艮，非常感謝那位小姐!! 一整個就是第一次比賽的人，超慌張的。初半鐵心情很緊張。尤其之前儒艮跑步只有跑到6、7公里，取消游泳後一次要跑10公里，實在心理負擔很大(根本沒跑過那麼遠，還要加上騎車，儒艮是海裡的動物，路上運動一整個不行。)

大會廣播出發時間，半鐵組改為7:20分。照計畫在6:40-6:55慢跑熱身一下，並先喝了些自己泡的運動飲料，之後休息到7:20出發。等出發時有個同隊但是本來不大認識的隊友來找我聊天，他是位很強的人，他說今天他受傷了決定用走的(但是事後事實證明他用走的比我用跑的還快 ... Orz ... ) 。他說他從2009年就開始參賽，還說儒艮的眼鏡是玻璃的，一定要小心別受傷(這時心跳飆超高的吧，更緊張了!!!)。聊了一下他說他要站後面一點，才不會擋到人。(太謙虛了!)。

出發了大家都跑好快，但是儒艮想自己很弱，就跟著前面速度較慢的一位胖胖的先生，慢慢龜速移動。但是3-4公里後，雖覺得很慢，手錶上的心率還是到了T pace !!。大家都很快呀! 好可怕! 儒艮維持自己的速度，和前面的人距離越來越大，後面有工作人員騎機車來回收人，問儒艮說: 小姐妳有沒有要幫忙的呢? ( 超丟臉的ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ) 。側腹痛也開始出現。不過還是維持跑步沒有用走的，總算到轉換區了。(後來發現這已經是儒艮跑5k 的 PB了! )

T1轉換區，頭都昏了，旁邊的車大多都不見，原來要到上車線才可以上車，儒艮提前上車被工作人員大吼要用牽的。(第一次新手真抱歉)

照原定計畫騎車去程用E pace，回程用M pace慢慢騎。要騎兩圈，照原定計畫進折返區前喝水。騎車的時侯有個男生(本來不認識的)來找儒艮講話，天啊他還可以一邊騎一邊講話!! 而且他跟儒艮講五到十句話以上，還有問句。天啊我超喘了啊，而且又緊張不知道他為何要跟我講話!!! 而且覺得小腿快抽筋了，那種只要再用點力就會抽筋的感覺!!!後來看手錶其實心跳都是Ｍ pace 沒有很低過 ，不過騎車速度騎的不錯，比儒艮平常自己練習快很多，又是一次PB!

T2 轉換區，小腿實在很緊繃，慢慢走，還走錯放車的地方。

跑步：照原訂的計畫，跑步前1-2公里先用快走的，一樣被非常多人狂追過去。之後慢慢跑，速度只有八分速以下。可能是太慢了吧，折返時工作人員對儒艮說：小姐妳不要再混囉，要快點。（超超丟臉啊）。還有剛才自行車找儒艮講話的男生超過儒艮並丟下一句：　跑步很累喔？！最後500公尺居然還有力氣衝刺一下。這場出現前所未有的最高心跳數字184。不過其實儒艮還蠻滿意後面的跑步，比平常練習時，速度快很多。只是步頻還需要提升一下。最後幾百公尺下起大雨。工作人員很辛苦在大雨中還為我們加油、套上完賽獎牌，十分感謝。

完賽時有點不知所措，慢慢跟著人潮去領完賽禮（有送毛巾、帽子、便當）、退晶片、領完賽證書、領車。一回生二回熟，下次參賽大概就會很熟悉了（咦！　妳確定還要再參加嗎？？？？？？？）。總之雖然沒有游泳游到，但是也是完成了一件大事。儒艮覺得自己非常了不起！很滿意。（不過跑步真的要多花點時間練啦～）