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頭前溪自行車道，颱風過後已經完全復原了。騎跑轉換課表T5，T pace騎車似乎還可以更快一點的速度，2.2-2.5分速時，心跳只有140左右。今天步頻測來很好，騎完車別忘了脫安全帽。騎完回家就下雨了，lucky!

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    Qooswim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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