游吧! 儒艮!!

0725: 跑步操場 氣溫31度，濕度60%，3k/24分，T pace只可以維持300m左右，最後衝刺才用。補水=0

0726: TST新竹站單車賽道 探路及試騎。30km/1小時20分。氣溫32度，濕度60%。補水=600cc一瓶半。希望可以安全不受傷的完賽。心得:

1. 去程出鳳崗路接西濱61巷路很小，速度要慢。

2. 去程上橋前要記得變速。

3. 橋上不要騎太邊邊。路面不平整。

4. 看到:[ 左轉車道] 路面標線時要減速，前面是一個髮夾彎和急下坡，而且路非常窄。若車很多要下來推車，才不會危險。

5. 去程下坡多，先保持E pace就好。

6. 看到藍色橋後接近折返點，這時有上坡要記得變速。

7. 記得共騎兩趟。回程看到勝宏家具時，離新月沙灘慢慢騎大概再11分鐘。

8. 回程出水防道路後路面窄小又多坑洞，慢慢騎。出來後是[髮夾彎+急上坡]，務必注意安全。

9. 回程不知是要順向或逆向，如果順向由西濱的右手邊、涵洞下方回新月沙灘，出涵洞時，要注意右邊西濱的車速很快。不確定當時是否會有交通管制。

10. 風大，喝水時記得握緊把手。