close
20140705、20140708、20140709、20140710社區游泳池。
心得:
自由式: Tempo trainer不知不覺可以用1.10-1.15了，真的進步了。
划手時出水前加速推進，靠慣性回手。
蝶式: 重點放在往前進。用身體的力量，忘掉手和腳。
練習分配: 每天下水進步快!!
全站熱搜
- Jul 10 Thu 2014 18:18
游泳日記20140705、08、09、10社區游泳池
留言列表
留言列表發表留言
