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高手游泳，多半找時間放鬆，
比如蛙式腳踢出後，上身重量往前壓，飄一下，之後再划手。
比如自由式手刺出時，上身重量往前壓，飄一下，之後再划手。
若拼命打腿划手，不懂放鬆和掌握節奏，
則事倍功半，反而容易累、又容易下沉。
人生也是一樣，
以前我的人生塞的滿滿，
schedule 和課表一項又一項，
超過負荷，雖然一陣子掙扎盡力完成，卻無法持久。
現在則要適度的留白，
維持放鬆的時間，
才可以有良好的心理和生理的健康，
工作壓力減輕，家庭人際關係和諧，才可以長長久久。
不過游泳如果沒有掌握好節奏，
都是在飄，則會造成 dead space，反而速度變慢。
人生也是如此，
適當掌握節奏，不過度好逸惡勞，才能有飛揚快樂的人生。
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