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自500蛙500自500蛙500自500蛙500自300共3300m加開放水域定位。
共1小時25分鐘。自的時候有幾次停下來韻律呼吸。
心得:
1. 緊的泳衣很好游。
2. 自由式比蛙式來說，還需要多練習。
3. 蝶腰要比較快比較平比較好。
4. 自由式兩個軌道寬一點，游平一點比較好游。
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- Aug 06 Tue 2013 14:54
[游泳日記]20130806香山游泳池
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