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部落格全站分類:運動體育
自100蛙400 自500 蛙300 分解動作200 共1500m
心得:
原以為可以游3000m的。自由式要更放鬆,划頻更快,手不要用力。
自由式要游得平一點,雙手在[兩個]軌道上延伸,而非一個。
游吧! 儒艮!!
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