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0901 跑步5k
0903 跑步5k
0907 跑步3k
0909 跑步3k
0910 跑步5k
0912 跑步 1k 游泳 1.5k 很久沒游泳，速度變非常慢。
0913 肌力
心態上，以前會運動到很累，以換取進步，現在則是怕很累無法上班和帶小孩。所以很弱。
0915 跑步5k
0916 跑步3k
0917 跑步 5k
0919游泳1.3k
0920 跑步5k
0921肌力
0922跑步3k
0923 跑步6k
0926 跑步3k 游泳1.2k
0927肌力
0928跑步5k
0930跑步6k
跑65k 沒騎車。少游泳。
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