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部落格全站分類:運動體育
0321跑步機35分。
0322游泳約1200,60%仰式,心得:照教練說的,蹬牆後漂一下再豚打,打頻率慢點振幅大點,真驚人,馬上出發可以15M了。仰式還要多練習,目前常會往右偏,要往左一點。
游吧! 儒艮!!
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