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蝶式：兩拍不要三拍，入水手往外，壓胸翹屁股多一點，手回臂要快，手回臂的終點要往水面非水下，身體和大腿要150度左右屁股才會出水面，划手要淺、上臂中段平行身體的高度，勿太深。（這些之前有教過，不過還是做的2266囧）
滾轉：手伸直摸腳踝-轉180度-腰往右（較好）或往左（較易撞到後面跟游的人）扭，再轉90度。
蛙式轉身：雙手「剛」觸壁，就開始側身，一手往後，先往前倒再往後倒，一手再蓋下來。
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