仰式，蛙式，自由式，蝶式，滾轉，自助式泳姿攝影。

心得：泳姿攝影幫助很大，儒艮現在了解教練的蝶式是在講蝦密了。

仰式儒艮會往右邊偏，似乎是右手入水偏外側造成，還有儒艮頭看來是有點左右移？

蛙式教練教的「手往前分水時抬屁股」，乃極大絕招，連隔壁水道別的教練也稱讚儒艮游得不錯。

滾轉蹬牆位置要再近，出去要再快一點。

 

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