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20140611 香山游泳池：（豚身+仰踢）400，自手豚身100，自50*18。
20140613 台北某游泳池：1小時。
20140614 台北某游泳池：半小時。
20140618 香山游泳池：自3000 ( 中停）。
心得：
1、放鬆，在心中唱歌，我是一個小小的儒艮，游，不停游，一天到晚游泳的儒艮，游，不停游。
2、流線，想像穿過一個小洞。
3、手再不用力一些，腳再用力一些，小腹緊繃。
4、換氣時頭靠在水面上滑行的感覺。
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