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外木山長泳2015游泳心得
里程數：約3000m。起點：海興游泳池。終點：澳底。自備之裝備：魚雷浮標（上綁放防水袋之手機及水）、水母衣、拖鞋、蛙鏡、防曬乳、防水攝影機、Garmin Forerunner 225心率錶（昨天剛買到，來試試開放水域游泳的心率測定）。官方提供之裝備：泳帽、晶片（回收）、哨子（回收）、飲水、毛巾、沖洗的淡水、便當、證書等。海中的狀況：水溫很熱、浪不大、沒水母、很多魚、蠻乾淨的。
記錄：4:30 起床。6:00am到會場，停車位找很久。6:45am和隊友集合。外木山風景秀麗。7:20am全體做熱身操。之後長官致詞、鳴槍下水。因為泳客太多，等待很久才走到下水點（這時已經熱得受不了了，天氣超熱，覺得快烤熟了，還好有廣播說待會大會會提供礦泉水，聽到這句話，旁邊所有人都拿起水狂喝! 不喝應該會中暑。）開始游時，許多泳客卡在入水點不敢游，一時哨音此起彼落。
儒艮前面有一對貌似父女的組合，才剛下水，女孩就十分緊張，爸爸問她覺得怎樣，女孩一直說覺得不好，緊抱著浮標無法向前。但是怕耽誤後面泳客入水的時間，儒艮也無法給她支持鼓勵，只好前進往海中游去，海水好鹹好苦。前面人好多，被踢到6、7下，有一蛙腳直擊右側腹，超痛der! 差點要吐了。
看到好多熱帶魚。游一段後才想到好像忘記按Garmin 225的開關，趕快按下去。水中心率好像和我的感覺差不多，字很大看得很清楚。（Garmin FR225 很優秀！)
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我游的算很快，一路超車，也一路被蛙腳踢，只有快到終點時，有個穿「海泳家族」的衣服的人，游好快，追之不上。一直想手伸直，腋下打開，身體核心緊繃，不過最後還是沒力用蛙式游。而且我之前在泳池練很熟的"定位不呼吸"，在有浪的海裡又全速衝，好像很容易不夠氧氣。
上岸時快沒力了! 終點有好多制服高中生美少女，拿著礦泉水說「游完，好棒喔」，如果儒艮是男生的話一定會瘋掉吧！！管他游再累明年也要繼續來游。游完有淡水沖一下身體，坐接駁車回起點。
總結: 這是個近乎完美的游泳活動。(如果炎熱的天氣下，能一部分的人先往下水點移動，再請長官致辭，那就更好了！) 感謝主辦單位、警察、救生、暖暖高中的美少女、還有本小隊的隊長、發便當點名的大哥。本活動的評價：*****
自己的檢討心得是，這次穿了一雙帶子很細的夾腳拖，結果走路太長距離，腳趾磨出水泡，下次穿藍白拖就好了。
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