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20140518 光復游泳池 仰式、蝶式練習30分鐘。

20140523 香山游泳池 (蛙手豚身50，仰踢50)*4，自50*18共1300m

20140524 香山游泳池 (蛙手豚身50，仰踢50)*4，自50*14共1100m

心得: 重心放在胸口。

 

 

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    游吧! 儒艮!!

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