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20131010泳池長18m。自由式約40分鐘。蛙式、蝶式各72m。
20131012打水200m，自由式1044m，心得: 往前! 往前! 再往前 !! 用心把力氣放在往前上!
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- Oct 16 Wed 2013 19:58
[游泳日記]上海浦東四季酒店游泳池
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