最近真累，為了淹水的事，每天都做牛做馬。

忙裡偷閒，去小游30min

打水200, 慢速自手自腳用一點蝶腰500+  定位 , 蛙100, 蝶25, 仰蛙50, 自手蝶腳100, 抬頭捷25

共900m

 

我喜歡游的水道有個男生，蝶仰蛙自一直游。蝶式比我漂亮! 仰式比我快!

但是我的自由式和蛙式都可以輕鬆超越他~儒艮美人魚讚!

 

 

 

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