已經一年半沒有在戶外騎車了，還真是時光飛逝。
每年都有寫年度目標，今年還沒有寫，補一下:
每年都有寫年度目標，今年還沒有寫，補一下:
- 6月 26 週一 201704:20
練習日記201706
- 6月 16 週五 201710:45
練習日記201705
0501 跑步3k 。
0507 跑步3k。
0507 跑步3k。
- 4月 30 週日 201719:30
產後運動日記20161015-20170430
10/14 產後瑜珈30分鐘。
10/15（剖腹產後一週）走3.5k 經過新竹馬偕地獄般的母嬰同室五天後，洗澡後總算比較像個人樣了。小寶寶黃疸去住院了，也讓馬麻藉機喘口氣休息一下。
10/15（剖腹產後一週）走3.5k 經過新竹馬偕地獄般的母嬰同室五天後，洗澡後總算比較像個人樣了。小寶寶黃疸去住院了，也讓馬麻藉機喘口氣休息一下。
- 3月 18 週六 201708:10
[泳池評比]新竹光復中學游泳池
20170318更新：整修後環境變明亮乾淨
評價: ****-*****
評價: ****-*****
- 3月 04 週六 201722:48
[泳池評比]新竹市立香山游泳池
評價: ****
泳池: 50公尺長，8水道(20160724更正，感謝訪客先生或小姐留言指正)，約1.3-1.5米深。
泳池: 50公尺長，8水道(20160724更正，感謝訪客先生或小姐留言指正)，約1.3-1.5米深。
- 3月 04 週六 201722:45
[泳池評比]新竹縣游泳館
票價：全票150。
- 3月 04 週六 201722:40
新竹市新科國民運動中心游泳池
評價: ***(暑假小朋友較多，更衣室較髒亂)
- 3月 04 週六 201722:39
新竹市交通大學游泳館(交大游泳池)
評價: ****-*****
地址: 新竹市東區大學路1001號交大光復校區內。
地址: 新竹市東區大學路1001號交大光復校區內。
- 10月 11 週二 201614:34
孕婦運動日記20160423-20161007
0423 散步5K。
0424 肌力無負重。動態伸展，深蹲10*3, 棒式30s*3, 側棒30s*2, 橋式5*2，弓步一邊10下，伏地挺身膝著地10*2，媽媽手冊中抬腿10*2單腳站轉腿10*2，靜態伸展。
- 9月 17 週六 201616:21
泳姿攝影201607
泳姿攝影2016年07月: 自由式水下、自由式水面、蛙式、仰式
