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自己做游泳記錄的小天地

部落格全站分類：運動體育

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  • 6月 16 週日 201907:39

  • 練習日記201902-06

二寶媽生活比想像中繁忙，工作和育兒佔滿了所有的時間，
過年許願要每天運動，但是過完年後太累都沒有運動了
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 1月 27 週日 201912:36

  • 練習日記201811-201901

1114 走路5k 1115 走路4k 1118走路2k 1119走路2k 1120走路7k 1121走路5k 1124走路2k
1125走路 7k 1126走路2k  1127走路7k 1128走路9k 1129 走路5k 1201走路9k 1202 走路3k
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 11月 30 週五 201809:43

  • 練習日記201805-201811

0501  游泳1134m/ 32min
6/10 游1000m/30分鐘
6/12 跑步機走30分鐘
8/19 游1500m/41分鐘
8/23走路3.4km
8/29 走路5.4km
9/7 游泳30分鐘
9/17 走路5.3km+1.8km
9/18 走路2km
9/23 游泳30分鐘
9/24 游泳30分鐘
9/30 走路5.8km
10/7 游泳40分鐘（早）40分鐘（午）
10/9 走路7.1km
10/10走路2.8km
10/11 走路6.3Km
10/21 走路5.3km+0.82km
11/7 生產
11/9 走路2.6km+2.6km
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 3月 23 週五 201809:14

  • 練習日記201802-201804

2月因為比較忙，運動幾乎是掛零的一個月份，不過好心幫忙別人，卻有了意外的收穫，感謝老天爺。
2/4 肌力。
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 1月 27 週六 201823:39

  • 練習日記201801

1/3 肌力
1/7 跑6.4k 
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 12月 31 週日 201714:13

  • 練習日記201712

12/1跑7k 
12/3跑7k
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 12月 31 週日 201714:12

  • 練習日記201711

11/2 騎訓練台1hour 
11/6 肌力
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 11月 01 週三 201711:00

  • 練習日記201710

10/1  騎練習台1hr
10/2 肌力
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 9月 30 週六 201713:57

  • 練習日記201709

0901　跑步5k 
0903   跑步5k
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • 9月 01 週五 201710:06

  • 練習日記201708

0801 跑步2k 游泳1k 
0805 跑步 7k 
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  • 個人分類：練習週記(201509後)
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  • [22/10/15] Marco 於文章「[永遠學不會?]的游泳學校...」留言：
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    還不錯~ 停車方便(免費的，免費的，免費的) 買...
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    南寮溫水游泳池全票50停車免費...
  • [19/04/09] 訪客 於文章「[蝶式技術]菲爾普斯的蝶式系列影片摘要...」留言：
    哇塞！您真的不簡單耶,感謝分享游泳的技巧，謝謝...
  • [19/03/16] 訪客 於文章「和小孩度過的游泳池的夏天...」留言：
    >>媽媽的手就打了下去 有時不免想,都甚麼年頭了,華人父母...
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    就讀台大時被許安東老師教過。 清華記憶/數位校史館中說清華...
  • [18/12/02] 小龐--鶴立 於文章「和小孩度過的游泳池的夏天...」留言：
    真是快樂的親子時光。 小孩在成長好快， 雖然當時都覺得好...
  • [18/09/21] 痞客邦 於文章「[泳池評比]新竹光復中學游泳池...」留言：
    嗨～親愛的部落客與同好夥伴...
  • [18/08/31] 小龐--夕陽之戰 於文章「人生第一次的游泳比賽...」留言：
    最緊'張的是..等待哨音出發的那個片刻....緊張呀!...

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