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1114 走路5k 1115 走路4k 1118走路2k 1119走路2k 1120走路7k 1121走路5k 1124走路2k

1125走路 7k 1126走路2k  1127走路7k 1128走路9k 1129 走路5k 1201走路9k 1202 走路3k

1203走路5k 1204走路7k 1206 走路5k 1207走路3k 1208 走路7k 1214走路5k 1215走路5k 

1216走路3k  1217 游泳1k 1218游泳 1k 1219 游泳1500m/40.53分  

1220 跑步4k 37分  1221 游泳1500m/38.59分 1225 游泳40分鐘  

0110 游泳1500m/39.25分 

0121  游泳 1500m/37.32分

0124 游泳 1500m/39.23分

 

 

 

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