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影片http://youtu.be/1UsZxojGOG4
1、打水腳板都在水面上。打水拍子都很快。前半有時延伸的那下腳不打，不規則不過至少3-6拍。
2、中指入水，入水點在肩膀延伸線前方，離頭很前面。
3、手入水角度約30度沒有過深。手沒有先彎手腕的抓水動作，手腕幾乎都是不彎的。這點和David Marsh 和教的不同。孫楊也是先彎手腕。
4、直線划手，水下與肩同寬直直往後。
5、出水點時，手肘是彎的。
6、大姆指是打開的。
7、右側兩拍換氣，右側轉動角度都大於左側。
8、划手的頻率都很快，算了一下約0.7s/一下手。
9、回臂是曲臂高肘回臂，由側面回臂。這點和David marsh 教的不同。
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