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跑步機跑加走8k。最近在看兩個「變態」強者的游泳部落格：www.loneswimmer.com，愛爾蘭人本來是單車手後來轉游泳，主要是游冷水和游海，游過英倫海峽。再來是一個美國前電腦業工程師，叫dshen (David Shen )有跟竹內慎司學過游泳，現在在當游泳教練，感覺是個很強的geek！

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    游吧! 儒艮!!

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