以下為儒艮以自身學習游泳經驗,覺得推薦的游泳影片或資源,提供連結給需要的人參考。點擊即可打開。

image  

#初學游泳

賴英智的游泳論壇 (經典必看)

自由式換氣的分解動作教學(日語)  

サモエド教練的水泳教室(日語)  / (繁中翻譯)

Goswim(英語,註冊會員後每天有免費影片可看,也有付費的會員,另有免費手機app可供下載)

Swim smooth(英語,以自由式為主,有游泳動畫,各種游泳型態分析,另有付費的鐵人三項訓練菜單及手機app等)

 

#自由式

魚式游泳自學教室 DVD(一直到前五節課都簡單易懂)

魚式游泳竹內慎司的影片大集合(英日語)  

成就游泳冠軍系列青少年自由泳(簡中字幕)

菲爾普斯的教練系列自由式(簡中字幕) 

該用兩拍打水嗎?(Swim smooth的教練部落格,英語)  

在水裡自由練功(書),徐國峰著(附有肌力訓練、速度訓練以及當教練的方法。) 

 

 #蛙式

蛙式游泳影片大集合(英語) 

 

#仰式

菲爾普斯的教練系列仰式(簡中字幕)

 

#蝶式

蝶式初學影片(英語)

教育部高中體育科資訊科蝶泳任我行  

成就游泳冠軍系列青少年蝶泳 (簡中字幕)

菲爾普斯的教練系列蝶式

 

#開放水域  

燿宇教練示範定位及轉身

奧運10公里游泳馬拉松銀牌美女示範裝備篇定位篇(英語)

給即將海上長泳的你(中文翻譯)

Luke Bell鐵人三項游泳示範: (1)出發海豚跳 (2)定位

給鐵人三項選手的開放水域游泳建議-Loneswimmer 

 

#高階及訓練

The Race Club游泳網站,有許多游泳影片: 例如: 划水高肘分解動作

算CSS(critical swim speed)的計算器:計算器

Karlyn Pipes新式自由式:     (講解高肘及EVF最清楚的影片,英語)

游泳教練訓練課程 (推薦楊世章教練的)

My Lazy Cocoon(許多初級和進階之游泳影片,佩服!)

奧運金牌選手Benko的自由式教學影片(簡中字幕)

USA swimming(全方位包括心理體能技巧營養等。英語) 

孫楊仁川亞運1500m水下泳姿攝影

孫楊泳姿分析討論(英語)

arrow
arrow

    Qooswim 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()